Det är vanligt att man upplever Dissociativa symtom tillsammans med andra FNS som beskrivs på den här hemsidan. Det kan vara till stor hjälp att identifiera och förstå dem både för att förstå hur dina symtom uppkommer och hur du kan återta kontrollen över din kropp.
Dissociativa symtom består av:
Depersonalisation– en känsla av att din kropp inte riktigt tillhör dig eller är bortkopplad från dig.
Derealisation– en känsla av att du är bortkopplad från världen runt omkring eller att du känner dig frånvarande.
Här är några exempel på hur personer brukar beskriva depersonalisation och derealisation:
De här symtomen dyker upp i alla möjliga situationer. De flesta människor har upplevt dem i någon utsträckning när de är sjuka eller inte har sovit på mycket länge.
Att förstå vad dissociativa symtom är, att det finns ett namn för dem och att de inte betyder att du “håller på att bli galen”, kan ofta hjälpa personer med funktionella symtom som har dessa symtom som en del av sitt tillstånd.
Rädsla och ångest kan förstärka dissociativa symtom, så om du vet mer om symtomen kan det göra så att symtomen blir mindre påtagliga.
Upplevelsen av att vara liksom bortkopplad från din egen kropp kan också förklara varför din kropp vid vissa tillfällen kan kännas frånkopplad eller svag i ena sidan. Detta är orsaken till att funktionell svaghet ibland kallas ‘dissociativ motorisk störning’ och att vi har begreppet ‘dissociativa anfall’.
Det finns massor med resurser, videos och länkar på www.unrealuk.org – en brittisk välgörenhetsorganisation för depersonalisation/derealisation (engelska).
För en detaljerad beskrivning av dissociativa symtom kan du ladda ned artikeln till höger, där de beskrivs i en neurologisk vetenskaplig tidskrift (engelska).
Den här artikeln från The British Medical Journal (BMJ), skriven av en psykolog (Elaine Hunter), en patient som har besvären (Jane Charlton) och en professor i kognitiv neuropsykiatri (Prof David) ger en suverän sammanfattning av depersonalisation och derealisation (engelska). Det finns också en podcast och en youtubevideo där redaktören för BMJ (Fiona Godlee) diskuterar sina egna erfarenheter av depersonalisation – båda rekommenderas varmt (engelska).
https://www.bmj.com/content/356/bmj.j745
Det finns också mycket information om depersonalisation att hämta från Twitterkontot @unrealcharity. Nedan finns en video från Unreal som ger en bild av dessa symtom.
Vi kommer att omdirigera dig till University of Edinburghs donationssida, vilket gör det möjligt att donera på ett säkert sätt. Donationerna används för att hålla igång den här hemsidan och till forskning om FNS.
