Hva er dissosiative symptomer/uvirkelighetsfølelse?
Dissosiative symptomer ledsager ofte de andre FNL-symptomene beskrevet på dette nettstedet. Det kan være veldig nyttig å identifisere dem; både for å forstå dine egne symptomer bedre og for å gjenvinne kontrollen over kroppen din.
Dissosiative symptomer inkluderer:
Depersonalisasjon – en følelse av at kroppen din ikke helt hører til deg eller er adskilt fra deg.
Derealisasjon – en følelse av at du er koblet fra omverdenen eller en uvirkelighetsfølelse.
For en detaljert beskrivelse av dissosiative symptomer kan du laste ned artikkelen på høyre side som beskriver dem i et nevrologisk tidsskrift.
Her er noen måter folk kan beskrive depersonalisasjon og derealisasjon på:
Depersonalisasjon
Hyppig: “Jeg følte meg…”
Mindre hyppig: “Jeg følte meg…”
“rar, merkelig”
“som en marionett”
“som jeg fløt avgårde”
“robotaktig”
“som om jeg var uten kroppen, frakoblet”
“som jeg spilte skuespill”
“langt unna meg selv”
“uten å kjenne smerte”
“borte fra alt”
“som jeg var laget av papp”
“alene helt for meg selv”
“som jeg var et hode som var satt på en kropp”
“som jeg var der, men likevel ikke der”
“som en tilskuer som ser meg selv på TV”
“som jeg kunne se og høre alt, men ikke reagere”
“som en ute av kroppen-opplevelse”
“som hendene eller føttene var større eller mindre”
“som at når jeg berørte ting kjentes det ikke som det var jeg som gjorde det”
Derealisasjon
“Mine omgivelser virket uvirkelige/langt borte”
“Det var som å se verden gjennom et slør eller en glassrute”
“Jeg følte meg utenfor meg selv”
“Gjenstander virket mindre i størrelse/flate/drømmelignende/ tegneserieaktige/kunstige
“Jeg følte meg avsondret fra eller fjernt fra de umiddelbare omgivelsene”
“Ting virket veldig nær og langt unna samtidig”
Hvorfor er det nyttig å finne ut om dissosiative symptomer?
Disse symptomene oppstår i alle slags situasjoner. De fleste mennesker har opplevd dem i en eller annen grad ved influensa eller sterk søvnmangel.
Å forstå hva dissosiative symptomer er, at det er et navn på dem og at de ikke betyr at man «holder på å bli gal», kan ofte være bra for personer med funksjonelle symptomer som kan oppleve slike symptomer som en del av tilstanden.
Frykt og angst kan intensivere dissosiative symptomer, så hvis man kjenner til disse symptomene kan symptomene i seg selv bli mindre intense.
Opplevelsen av å i noen grad være adskilt fra kroppen kan også forklare hvorfor man andre ganger kan kjenne at kroppen kjennes adskilt eller svak på den ene siden. Dette er grunnen til at funksjonell svakhet i armen/benet (LINK) noen ganger kalles «dissosiativ motorisk lidelse» og grunnen til at vi har navnet «dissosiative anfall».
Mer informasjon
Det er mange ressurser tilgjengelig, se diverse linker på den engelske versjonen av denne siden.
Bl.a. kan du for en detaljert beskrivelse av dissosiative symptomer laste ned denne artikkelen (på engelsk). Den er fra British Medical Journal i 2017 og er skrevet av psykolog Elaine Hunter, en pasient med slike plager (Jane Charlton) og en professor i kognitiv nevropsykiatri (Anthony S. David). Dette er virkelig en enestående oppsummering av depersonalisasjon og derealisasjon.
Vi bruker informasjonskapsler for å sikre deg den best mulige brukeropplevelsen. Hvis du fortsetter å bruke nettstedet, antar vi at du synes det er greit.
Vi vil omdirigere deg til University of Edinburghs donasjonsside, som muliggjør donasjoner på en sikker måte på våre vegne. Vi bruker donasjoner for å holde nettstedet i gang og til videre FNL-forskning.
