Em situa\u00e7\u00f5es de limita\u00e7\u00e3o f\u00edsica, por exemplo por fraqueza, dor ou fadiga, como ocorre nas doen\u00e7as funcionais, repensar as estrat\u00e9gias de melhoria, sobretudo da capacidade de movimento, s\u00e3o essenciais.<\/p>\n\n\n\n
Doentes com sintomas funcionais muito frequentemente sentem fadiga, d\u00e9fice motor ou dor, que agrava com o exerc\u00edcio f\u00edsico. Ao contr\u00e1rio da fisioterapia tradicional, em que o doente \u00e9 incentivado a focar-se no membro afetado e a decompor o movimento, de modo a aprender esse movimento de novo, nas doen\u00e7as funcionais a estrat\u00e9gia passa por desviar a aten\u00e7\u00e3o do membro afetado.<\/p>\n\n\n\n
Assim, por exemplo, poder\u00e1 ser mais f\u00e1cil para um doente com doen\u00e7a funcional correr numa passadeira ou bicicleta, comparativamente a andar a p\u00e9 em terreno plano.<\/p>\n\n\n\n
Para ultrapassar estes sintomas, \u00e9 recomendado que a a intensidade da atividade f\u00edsica seja aumentada muito gradualmente para que n\u00e3o haja retrocessos no processo.<\/p>\n\n\n\n
Para muitos doentes com doen\u00e7a funcional, o que acontece \u00e9 que num dia em que se sentem melhor acabam por fazer todas as tarefas que deixaram pendentes quando se sentiam doentes, e acabam por mais tarde se sentir novamente pior e cessar toda a atividade. Recomenda-se ainda que reiniciem a atividade que mais gostam de fazer, como forma de incentivo.<\/p>\n\n\n\n
Os princ\u00edpios da reabilita\u00e7\u00e3o s\u00e3o o reconhecimento de que provavelmente estar\u00e1 a esfor\u00e7ar-se demasiado nos dias bons e n\u00e3o o suficiente nos dias dias menos bons.<\/p>\n\n\n\n
Defina para si mesmo uma tarefa exequ\u00edvel, como caminhar at\u00e9 uma loja ou fazer as tarefas dom\u00e9sticas. Fa\u00e7a algo que seja um pouco menos do que faria num dia em que se sinta no m\u00e1ximo mas sempre algo mais do que a atividade que leva a cabo nos dias em que se sente pior.<\/p>\n\n\n\n
Se mantiver sempre um n\u00edvel CONSTANTE <\/strong>de atividade diariamente, \u00e9 esperado que ap\u00f3s algum tempo, este MESMO n\u00edvel de atividade o fa\u00e7a sentir um pouco menos cansado, e desencadeie cada vez menos dor.<\/p>\n\n\n\n Continuar\u00e1 a sentir dias em que se sentir\u00e1 de volta a “um beco sem sa\u00edda”. No entanto, se lentamente notar algumas melhorias, esse \u00e9 o ponto fundamental para acreditar que \u00e9 poss\u00edvel reverter os sintomas.<\/p>\n\n\n\n Tudo isto \u00e9 ‘mais f\u00e1cil dizer do que fazer’.<\/p>\n\n\n\n Fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais s\u00e3o muito \u00fateis nestas situa\u00e7\u00f5es. Estes profissionais est\u00e3o acostumados a lidar com as limita\u00e7\u00f5es do dia-a-dia dos seus pacientes, independentemente da sua causa. Podem estabelecer um programa de exerc\u00edcios espec\u00edficos para os seus sintomas em particular e ajud\u00e1-lo(a) a lidar com estes. O exerc\u00edcio f\u00edsico tem demonstrado extraordin\u00e1rio benef\u00edcio em doentes com fadiga ou dor cr\u00f3nica.<\/p>\n\n\n\n Estes tratamentos podem ainda ter um papel cr\u00edtico no aux\u00edlio no regresso ao trabalho.<\/p>\n\n\n\n Tamb\u00e9m os psic\u00f3logos podem ser \u00fateis ao ajud\u00e1-lo a lidar com os inevit\u00e1veis ‘altos e baixos’ que ocorrem durante este tipo de processo de reabilita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n O que frequentemente corre mal \u00e9 o facto da atividade f\u00edsica poder aumentar os sintomas numa fase inicial, causando desmotiva\u00e7\u00e3o ou inseguran\u00e7a quanto a um eventual agravamento dos sintomas (preocupa\u00e7\u00e3o com uma les\u00e3o definitiva). \u00c9 importante refor\u00e7ar que n\u00e3o estar\u00e1 a causar mais les\u00e3o \u00f3ssea ou muscular.<\/p>\n\n\n\n Eventualmente, o que se espera \u00e9 que quanto mais atividade se leve a cabo melhor o paciente se sentir\u00e1.<\/p>\n\n\n\n Para recomenda\u00e7\u00f5es detalhadas quanto a fisioterapia para doen\u00e7as funcionais motoras clique no link ao lado aqui<\/a> que o leva a um artigo <\/a>de 2014 escrito<\/a> por fisioterapeutas, neurologistas, psic\u00f3logos, terapeutas ocupacionais e psiquiatras.<\/p>\n\n\n\n Se desejar poder\u00e1 partilhar estas informa\u00e7\u00f5es com o seu fisioterapeuta para juntos encontrarem o melhor tratamento para o seu caso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Physiotherapy approach to FND, overcoming boom and bust and expecting ups and downs<\/p>\n","protected":false},"author":65,"featured_media":0,"parent":1012,"menu_order":298,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-template\/symptom-details-page-template.php","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/pt_PT\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/633"}],"collection":[{"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/pt_PT\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/pt_PT\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/pt_PT\/wp-json\/wp\/v2\/users\/65"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/pt_PT\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=633"}],"version-history":[{"count":127,"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/pt_PT\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/633\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15724,"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/pt_PT\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/633\/revisions\/15724"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/pt_PT\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1012"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/pt_PT\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=633"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}