Uporczywy lub przewlekły ból jest bardzo częstym objawem u osób z FND. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że ból i objawy czynnościowe są ze sobą powiązane.
W ciągu ostatnich 10-20 lat dowiedzieliśmy się wiele na temat mechanizmów bólu przewlekłego. Przewlekły (długotrwały) ból różni się od ostrego (nagłego) bólu, który pojawia się np. po skaleczeniu palca. Za ból przewlekły i ostry odpowiadają inne mechanizmy w ciele.
Uporczywy ból jest zwykle spowodowany zmianą „pokrętła głośności” w ścieżkach bólowych w układzie nerwowym – zarówno w mózgu, jak i rdzeniu kręgowym. Kiedy ból pochodzi z mózgu, taki ból nazywamy przewlekłym bólem pierwotnym lub bólem nocyplastycznym. Typowo ból nocyplastyczny występuje w przebiegu fibromialgii, przewlekłych bólów pleców, szyi i wielu innych.
Ból trwały/przewlekły – zwany także bólem nocyplastycznym, jest odrębnym schorzeniem medycznym
Osoby cierpiące na chroniczny ból nie mogą po prostu „zmniejszyć głośności” pokrętła bólu w swoim układzie nerwowym. Ból RZECZYWIŚCIE istnieje i na poziomie układu nerwowego wymyka się spod kontroli.
Ból przewlekły (nocyplastyczny) może być również postrzegany jako problem, podobnie jak FND, związany z funkcjonowaniem układu nerwowego, a nie jego budową.
Oto kilka filmów, które pomogą to wyjaśnić.
Oswajaj Bestię – z tamethebeast.org. To kolejny świetny film Lorimera Moseleya – badacza bólu i klinicysty z Australii.
Ma na celu wyjaśnienie, czym ból przewlekły (długotrwały) różni się od bólu ostrego (krótkotrwałego).
Zrozumienie przewlekłego bólu w 5 minut
Filmik stworzony został przez GP Access i Hunter Integrated Pain Service w Nowej Południowej Walii w Australii
Najczęstsze rodzaje bólu u osób z czynnościowymi objawami neurologicznymi to:
1. Ból pleców – zwykle odczuwany w dolnej części pleców, promieniujący na obie strony
2. Ból karku – często uporczywy i nasilający się podczas ruchu
3. Uogólniony ból mięśni i stawów – czasami nazywany jest „fibromialgią”, szczególnie gdy występuje w połączeniu ze zmęczeniem i zaburzeniami snu.
4. Złożony ból regionalny – występuje, gdy pojawia się ból i zaburzenia czynności kończyny, zwykle po niewielkim urazie. Kończyna może być spuchnięta lub czasami zmieniać kolor. W dotkniętej chorobą kończynie często obserwuje się osłabienie, które nie jest wyłącznie spowodowane bólem i ma identyczne objawy kliniczne jak niedowład czynnościowy. Z zespołem złożonego bólu regionalnego mogą współistnieć czynnościowe objawy czuciowe i zaburzenia.
Więcej informacji na temat tego problemu znajdziesz na tej stronie.
Poniższe linki również mogą być przydatne:
– ból szyi – Information from Arthritis Research UK lub NHS choices
– ból pleców – Information from Arthritis Research UK lub NHS choices
– fibromialgia – Fibromyalgia at NHS Choices lub Information Booklet from Versus Arthritisl
Poniżej znajdziesz film o kobietach chorujących na fibromialgię, nakręcony przez BBC w Wielkiej Brytanii. Moje jedyne zastrzeżenia… wbrew temu co znajduje się na filmie objawy fibromialgii mogą być odwracalne i nie zgadzam się, że ten problem medyczny pozostaje niezrozumiany. W ostatnich latach dowiedzieliśmy się wiele na temat mechanizmów fibromialgii.
Zarówno w przypadku przewlekłego bólu jak i objawów czynnościowych istnieje zjawisko błędnego koła i jego przerwanie ma istotną wartość terapeutyczną. Na przykład, jeśli upadniesz i zranisz się w plecy, przez dzień lub dwa, z powodu bólu, możesz mieć trudności z poruszaniem. Jednak po tym czasie najlepszym rozwiązaniem może być stopniowa aktywizacja i zwiększanie mobilności w celu zapobiegania eskalacji problemu. Zbyt długo trwający oszczędzający tryb życia może paradoksalnie doprowadzić do utrzymywania się niesprawności.
Czasem po urazie możemy mieć obawę, że nasze ciało jest trwale uszkodzone. Zrozumiałe jest, że mając taką myśli, możemy spróbować unikać ruchu i interpretować doznania z ciała jako dowód na uszkodzenie i ostrzeżenie przed dalszym zwiększaniem aktywności. Ostatecznie jednak takie podejście prowadzi do coraz większej niesprawności i narastania bólu. Ilustruje to rysunek obok.
Jeśli Twoim głównym problemem jest ból, możesz uzyskać dalszą pomoc w poradni leczenia bólu.
Ponadto warto zwrócić uwagę na pracę wykonaną przez Flippin Pain, kampanię na rzecz zdrowia publicznego, której celem jest pomoc osobom cierpiącym z powodu przewlekłego bólu. Jego zawartość jest bezpłatna.
Home
Szczególnie polecam formułę Flippin Pain, która podkreśla następujące naprawdę ważne przesłania
1. Uporczywy ból jest powszechny
2. Zranienie nie zawsze oznacza krzywdę
3. Wszystko ma znaczenie, jeśli chodzi o ból
4. Leki i operacje często nie są rozwiązaniem
5. Zrozumienie swojego bólu może być kluczowe
6. Wyzdrowienie jest możliwe
Przydatne linki:
• The Pain Toolkit
• BackCare
• British Pain Society
• Pain Association Scotland
• Pain Concern
• Pain Relief Foundation
• Pelvic Pain Support Network
• Fibromyalgia Association UK
Przekierujemy Cię na stronę darowizn Uniwersytetu w Edynburgu, która umożliwia bezpieczne przekazywanie darowizn na rzecz naszej inicjatywy. Darowizny przekazujemy na utrzymanie witryny i dalsze badania w dziedzinie FND.
