{"id":743,"date":"2020-11-29T13:02:32","date_gmt":"2020-11-29T13:02:32","guid":{"rendered":"https:\/\/ftd.cognihealth.in\/?page_id=743"},"modified":"2024-11-01T03:35:54","modified_gmt":"2024-11-01T03:35:54","slug":"pain","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/neurosymptoms.org\/nb_NO\/symptoms\/common-associated-symptoms\/pain\/","title":{"rendered":"Smerte"},"content":{"rendered":"\n<h3>Hva er kronisk smerte?<\/h3>\n\n\n\n<p>Kronisk smerte er et veldig vanlig symptom hos personer med funksjonelle lidelser. Denne nettsiden er ikke tenkt \u00e5 skulle ta for seg alle aspekter ved kronisk smerte. Det er likevel viktig \u00e5 v\u00e6re klar over at dersom man har kronisk smerte som en del av bildet, er smerten sannsynligvis relatert til den funksjonelle lidelsen.<br \/>Forst\u00e5elsen av kronisk smerte har \u00f8kt betydelig de siste 10-20 \u00e5rene. Kronisk langvarig smerte er forskjellig fra akutt (plutselig) smerte, slik man f\u00e5r hvis man kutter seg i en finger. De mekanismene som inntrer i kroppen er ulike ved de to smerteformene.<br \/>Ved kronisk smerte er ofte \u201cvolumknappen\u201d i smertebanene i nervesystemet skrudd opp. Den som opplever den kroniske smerten klarer ikke selv \u00e5 \u00abskru ned volumet\u00bb p\u00e5 smerten. Smerteopplevelsen er helt reell.<br \/>P\u00e5 denne m\u00e5ten kan man se p\u00e5 kronisk smerte som et problem som har med funksjonen av nervesystemet \u00e5 gj\u00f8re (software-problem) og at man ikke har en direkte skade av nervesystemet (hardware-problem), slik vi tenker at den funksjonelle lidelsen ogs\u00e5 kan oppfattes.<br \/>Her f\u00f8lger noen videoer som forklarer hva vi mener<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Tame The Beast \u2014\u00a0It&#039;s time to rethink persistent pain\" width=\"745\" height=\"419\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ikUzvSph7Z4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Tame the Beast \u2013 from tamethebeast.org. P\u00e5 engelsk. Dette er en ny flott video fra Lorimer Moseley \u2013 smerteforsker og lege fra Australia.<br \/>Videoen fors\u00f8ker \u00e5 forklare hvordan kronisk (langvarig) smerte er forskjellig fra akutt (kortvarig smerte)<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Understanding Pain in less than 5 minutes, and what to do about it!\" width=\"745\" height=\"419\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/C_3phB93rvI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Forst\u00e5 smerte p\u00e5 5 minutt\" width=\"745\" height=\"419\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/E9tVWoRhPKU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Originalen som ligger \u00f8verst er laget av GP Acces og HUnter Integrated Pain Service, New South Wales, Australia. Universitetssykehuset Nord-Norge har oversatt den til norsk (nederst). <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"What is chronic pain and how does it work?\" width=\"745\" height=\"419\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xbSr32OWcX4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3>Smertelokalisasjon<\/h3>\n\n\n\n<p>De vanligste smertetypene hos mennesker med funksjonelle lidelser er:<\/p>\n\n\n\n<ol><li>Ryggsmerte- vanligvis nederst i ryggen evt med utstr\u00e5ling til den ene eller begge sider<\/li><li>Nakkesmerter- ofte vedvarende smerte som forverrer seg ved bevegelse<\/li><li>Smerter i muskler og ledd- ofte i mange muskler og ledd. Det kan noen ganger komme innenfor diagnosen som kalles for fibromyalgi, s\u00e6rlig hvis man samtidig har utmattelse og hvis man ikke blir uthvilt av \u00e5 sove.<\/li><li><a href=\"https:\/\/pre-prod.neurosymptoms.org\/nb_NO\/symptoms\/common-associated-symptoms\/complex-regional-pain-syndrome\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Komplekst Regionalt Smertesyndrom(CRS)<\/a>  \u2013 Dette kan oppst\u00e5 hvis en arm eller et ben blir sv\u00e6rt smertefullt og vanskelig \u00e5 bruke. Det oppst\u00e5r ofte etter et (lite) traume. Den affiserte armen eller benet kan bli hovent og skifte farge (r\u00f8dt \/ bl\u00e5tt). Man kan ogs\u00e5 utvikle svakhet og enkelte ganger er svakheten mer uttalt enn man skulle forvente . Den skyldes da ikke bare smerten, denne svakheten vil da kunne karakteriseres som en funksjonell svakhet. Man kan ogs\u00e5 utvikle en funksjonell bevegelsesforstyrrelse eller funksjonelle sensoriske symptomer i kj\u00f8levannet av CRS.<br \/>Les <a href=\"http:\/\/Det er nyttig informasjon om disse smertetypene p\u00e5 disse nettsidene fra Arthritis and Rheumatism Council. Her kan man ogs\u00e5 se at fysisk aktivitet kan v\u00e6re bra ved flere av disse smertetypene. \u2022\tNakke \u2013 Information from Arthritis Research UK or NHS choices \u2022\tRygg \u2013 Information from Arthritis Research UK or NHS choices \u2022\tFibromyalgi \u2013 Fibromyalgia at NHS Choices or Information Booklet from Arthritis Research Council (1.2Mb Pdf download)\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">mer <\/a>om dette p\u00e5 denne nettsiden.<br \/><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Det er nyttig informasjon om disse smertetypene p\u00e5 disse nettsidene fra Arthritis and Rheumatism Council. Hvis du forst\u00e5r engelsk kan du finne lenker p\u00e5 den <a href=\"https:\/\/www.neurosymptoms.org\/en_GB\/symptoms\/common-associated-symptoms\/pain\/\">engelske v<\/a><a href=\"https:\/\/www.neurosymptoms.org\/en_GB\/symptoms\/common-associated-symptoms\/pain\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">e<\/a><a href=\"https:\/\/www.neurosymptoms.org\/en_GB\/symptoms\/common-associated-symptoms\/pain\/\">rsjonen<\/a> av denne siden om smerte.<\/p>\n\n\n\n<p>Filmen nedenfor er en god film om fibromyalgi fra BBC. Mine eneste innvendinger&#8230;fibromyalgi kan v\u00e6re reversibelt, og jeg er ikke enig i at det er uforklarlig. Vi har l\u00e6rt mye om fibromyalgi de senere \u00e5r. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Fibromyalgia: Living with chronic pain - BBC Stories\" width=\"745\" height=\"419\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1CBULIcf9MU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2>Forst\u00e5 smertens onde sirkel<\/h2>\n\n\n\n<p>Kronisk smerte og funksjonelle symptomer har det felles at man kan komme inn i onde sirkler som gj\u00f8r problemene verre og behandlingen vanskelig. For eksempel, hvis man faller og skader ryggen vil det v\u00e6re vondt \u00e5 bevege seg i noen dager fordi ryggen verker. Deretter vil imidlertid det \u00e5 bevege seg rolig rundt og gradvis \u00f8ke aktiviteten v\u00e6re det beste man kan gj\u00f8re. Det kan gj\u00f8re litt vondt, men jo mer man beveger seg, jo raskere blir man bedre.<br \/>Det som noen ganger gj\u00f8r at noe g\u00e5r galt, spesielt etter en mindre skade, er at man er engstelig for at smerten man kjenner er utrykk for at noe er alvorlig skadet eller \u00f8delagt. Det er forst\u00e5elig at man da kan bli meget forsiktig med \u00e5 bevege seg fordi man tenker at smerten er bevis for at noe er \u00f8delagt i ryggen og at det betyr at man m\u00e5 v\u00e6re helt i ro. Det som imidlertid skjer da, er at man blir mindre og mindre aktiv og f\u00e5r stadig mer smerte.<br \/>Figuren nedenfor illustrere dette.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/pre-prod.neurosymptoms.org\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Smerte-figur-796x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7862\" width=\"403\" height=\"519\" srcset=\"https:\/\/neurosymptoms.org\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Smerte-figur-796x1024.png 796w, https:\/\/neurosymptoms.org\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Smerte-figur-233x300.png 233w, https:\/\/neurosymptoms.org\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Smerte-figur-768x987.png 768w, https:\/\/neurosymptoms.org\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Smerte-figur.png 798w\" sizes=\"(max-width: 403px) 100vw, 403px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3>Hvor kan man f\u00e5 hjelp for smerte?<\/h3>\n\n\n\n<p>Hvis smerter er hovedproblemet ditt kan du f\u00e5 ytterligere hjelp fra en smerteklinikk eller ved hjelp av smertemestringskurs\/-programmer. <\/p>\n\n\n\n<h3>Ytterligere informasjon<\/h3>\n\n\n\n<p>Vil oppdateres for norske forhold. Se evt. teksten p\u00e5 engelsk eller andre spr\u00e5k. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kronisk smerte kommer ofte av at &#8220;volumknappen&#8221; for smerte er skrudd opp<\/p>\n","protected":false},"author":65,"featured_media":0,"parent":939,"menu_order":269,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-template\/symptom-details-page-template.php","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/nb_NO\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/743"}],"collection":[{"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/nb_NO\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/nb_NO\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/nb_NO\/wp-json\/wp\/v2\/users\/65"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/nb_NO\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=743"}],"version-history":[{"count":172,"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/nb_NO\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/743\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15595,"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/nb_NO\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/743\/revisions\/15595"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/nb_NO\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/939"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/nb_NO\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=743"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}