{"id":641,"date":"2020-12-01T03:36:19","date_gmt":"2020-12-01T03:36:19","guid":{"rendered":"https:\/\/ftd.cognihealth.in\/?page_id=641"},"modified":"2024-08-27T16:18:00","modified_gmt":"2024-08-27T16:18:00","slug":"psychological-therapy","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/neurosymptoms.org\/nb_NO\/treatment\/psychological-therapy\/","title":{"rendered":"Psykologisk behandling"},"content":{"rendered":"\n

Psykologer og psykiatere som er kjent med fagfeltet kan ha mye \u00e5 tilby pasienter med FNL.<\/p>\n\n\n\n

Psykologer som arbeider ved somatiske sykehus, smerteklinikker eller sentre for kronisk tretthet er vanligvis godt kjent med feltet. CL-psykiatere (slike psykiatere som jobber med somatiske pasienter p\u00e5 somatiske sykehus) eller nevropsykiatere er definitivt kjent med det.<\/p>\n\n\n\n

Misoppfatninger om psykologi\/psykiatri og FNL<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Det er flere grunner til at pasienter med FNL kan ha nytte av kontakt med en psykolog\/psykiater.<\/p>\n\n\n\n

Mange pasienter utvikler FNL uten \u00e5 v\u00e6re stresset. Symptomene har kommet ut av det bl\u00e5 eller i tilknytning til en fysisk skade, og det eneste stressende er \u00e5 ha symptomene!<\/p>\n\n\n\n

Og det er ogs\u00e5 mange som utvikler FNL i perioder med mye belastninger. Men det betyr ikke at stress og belastninger var den eneste, eller den viktigste, faktoren.<\/p>\n\n\n\n

Selvf\u00f8lgelig vil stress, b\u00e5de av nyere dato og lenger tilbake i tid, gj\u00f8re alt verre. Det kan v\u00e6re en hoved\u00e5rsak til FNL for noen, men for mange mennesker er det ikke viktig.<\/p>\n\n\n\n

Mange kan forst\u00e5 at andre kan trenge \u00e5 g\u00e5 til psykolog\/psykiater, men har vanskelig for \u00e5 se  for seg at man selv noensinne skulle trenge dette. Hvis du virkelig vil g\u00e5 fullt og helt inn for behandling av dine plager, kan det hende du m\u00e5 legge til side fordommene dine mot dette.<\/p>\n\n\n\n

En del tror at hvis de opps\u00f8ker psykolog\/psykiater vil samtalene og \u00abbehandlingen\u00bb v\u00e6re av typen gammeldags psykoanalyse. Den klassiske (og misforst\u00e5tte) oppfatningen er at psykiateren sier \u00abfortell meg om barndommen din\u00bb, du \u00e5pner s\u00e5 opp om enhver innerste hemmelighet du noensinne har hatt, og s\u00e5 forteller psykiateren deg hvordan alt har blitt som det har blitt.<\/p>\n\n\n\n

\u00c5 g\u00e5 til psykiater eller psykolog er sv\u00e6rt sjelden slik. \u00c5 utforske ting som er skjedd i fortiden kan v\u00e6re veldig nyttig for noen pasienter.  Men en slik utforskning b\u00f8r i s\u00e5 fall gj\u00f8res av en terapeut som f\u00f8rst trenger \u00e5 bli godt kjent med deg.<\/p>\n\n\n\n

Som det har blitt forklart p\u00e5 \u00ab\u00e5rsaker\u00bb-siden, kan det v\u00e6re veldig vanskelig \u00e5 fastsette n\u00f8yaktig hvorfor noen f\u00e5r FNL. Noen ganger er det nok \u00e5 si \u00abDu har en s\u00e5rbarhet for FNL og funksjonelle lidelser, la oss fors\u00f8ke \u00e5 finne ut hvordan vi kan f\u00e5 deg bedre.\u00bb<\/p>\n\n\n\n

S\u00e5 hvorfor skulle jeg opps\u00f8ke psykolog\/psykiater?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Et vanlig, og naturlig, sp\u00f8rsm\u00e5l er: \u00abHvordan kan det \u00e5 snakke om det faktisk hjelpe meg med mine symptomer?\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Dette er de vanlige m\u00e5tene \u00ab\u00e5 snakke om det\u00bb kan hjelpe p\u00e5:<\/p>\n\n\n\n

  1. F\u00e5 mulighet til \u00e5 bruke mer tid p\u00e5 \u00e5 forst\u00e5 din tilstands natur<\/strong> \u2013 for eksempel at det er vanlig, ikke din feil, ikke innbilt, ikke pga en sykdom men et potensielt reversibelt problem med funksjonen til nervesystemet ditt. Det kan ta lang tid \u00e5 forst\u00e5 dette ordentlig, en psykolog kan hjelpe deg med det.<\/li>
  2. Snakke om adferd som kan st\u00e5 i veien for din bedring \u2013<\/strong> for eksempel om du har kronisk ryggsmerte og et svakt ben, kan du ha smerter som forverres ved bevegelse. Du kan dermed ha unng\u00e5tt \u00e5 bevege p\u00e5 ryggen fordi du er redd for \u00e5 \u00f8delegge den ytterligere. Ved \u00e5 forst\u00e5 at bevegelse bare gj\u00f8r smerten midlertidig verre, men ikke \u00f8delegger ryggen, kan dette hjelpe deg med \u00e5 eksperimentere med \u00e5 bevege ryggen mer.<\/li>
  3. Snakke om tanker som st\u00e5r i veien for bedring<\/strong> –  for eksempel kan noen med funksjonelle anfall<\/a> oppdage at de er veldig bekymret for \u00e5 f\u00e5 et nytt anfall. Jo mer de forventer anfallet, for eksempel i et supermarked eller p\u00e5 vei ned en trapp, jo mer sannsynlig er det \u00e5 faktisk f\u00e5 et anfall.<\/li>
  4. Identifisere nedstemthet og bekymring<\/strong> –  for eksempel kan symptomene dine ha st\u00e5tt en stund. Du kan ha utviklet depresjonssymptomer<\/a>, angst eller panikkanfall <\/a>. Andre mindre vanlige symptomer kan v\u00e6re tilstede, som posttraumatiske symptomer, tvangstanker eller spiseforstyrrelser.<\/li>
  5. Probleml\u00f8sning <\/strong>\u2013 mange av livets problemer har ikke enkle l\u00f8sninger. Men noe av hverdagens strev, som \u00e5 ordne opp i \u00f8konomien, eller f\u00e5 hjelp med et barn som mobbes, kan ha l\u00f8sninger du ikke hadde tenkt p\u00e5. Ett problem mindre p\u00e5 listen kan hjelpe p\u00e5 totalsituasjonen.<\/li>
  6. Identifisere traumatiske hendelser<\/strong> \u2013 noen med FNL har erfart sv\u00e6rt traumatiske hendelser som kan ha \u00f8kt risikoen for \u00e5 f\u00e5 FNL-symptomer. Dette kan inkludere negative hendelser i barndom eller voksenliv. For eksempel ser det ut til at fysisk eller seksuelt misbruk \u00f8ker s\u00e5rbarhet for dissosiasjon senere i livet. Traumefokusert terapi kan v\u00e6re til hjelp i en slik setting, og mange med FNL s\u00f8ker aktivt slik hjelp for \u00e5 snakke gjennom og bearbeide vanskelige opplevelser.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Hvis du legger alle disse sammen kan du bli overrasket over hvor nyttig \u00ab\u00e5 snakke om det\u00bb kan v\u00e6re.<\/p>\n\n\n\n

    Det er stor forskjell p\u00e5 ulike psykologers og psykiateres tiln\u00e6rming. Det kan v\u00e6re fornuftig \u00e5 snakke med fastlegen om hvem det kan v\u00e6re best for deg \u00e5 opps\u00f8ke. <\/p>\n\n\n\n

    Hvis du \u00f8nsker \u00e5 se hva forskningen viser n\u00e5r det gjelder psykologisk behandling for FNL er det<\/a>t<\/a>e<\/a> en nyttig oversiktsartikkel (Gutkin et al.). <\/p>\n\n\n\n

    Du kan ogs\u00e5 se hva resultatet av den st\u00f8rste utpr\u00f8vende studien av psykologisk behandling for FNL var i denne videoen fra CODES studien:<\/p>\n\n\n\n

    \n