{"id":589,"date":"2020-11-30T14:41:14","date_gmt":"2020-11-30T14:41:14","guid":{"rendered":"https:\/\/ftd.cognihealth.in\/?page_id=589"},"modified":"2024-11-01T03:36:58","modified_gmt":"2024-11-01T03:36:58","slug":"headache","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/neurosymptoms.org\/nb_NO\/symptoms\/common-associated-symptoms\/headache\/","title":{"rendered":"Hodepine"},"content":{"rendered":"\n<h3>Typer hodepine<\/h3>\n\n\n\n<p>Det er mange typer hodepine. Du kan lese om dem p\u00e5 nettsidene til <a href=\"https:\/\/ihs-headache.org\/en\/resources\/guidelines\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/ihs-headache.org\/en\/resources\/guidelines\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Den internasjonale hodepineforeningen<\/a>&nbsp; og <a href=\"https:\/\/stolav.no\/avdelinger\/nevroklinikken\/nasjonal-kompetansetjeneste-for-hodepine\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nasjonal kompetansetjeneste for hodepine <\/a>.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Migrene og spenningshodepine er de vanligste hodepinetypene. Mange mennesker har b\u00e5de migrene og spenningshodepine ettersom \u00e5 ha en av dem \u00f8ker sannsynligheten for \u00e5 f\u00e5 den andre typen.<\/p>\n\n\n\n<p><em>De fleste mennesker med kronisk hodepine har i det minste noe migrene. Den engelske videoen nedenfor gir en fin innf\u00f8ring i migrene.&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"&quot;Calm the Storm&quot; Migraine Education Video\" width=\"745\" height=\"419\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/I0iIRtDZDcM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Spenningshodepinens navn er misvisende forbi mange pasienter med den er ikke stressede eller anspente. Vi vet ogs\u00e5 at hodepinen ikke bare skyldes spenninger i muskulaturen omkring hodet. Vi har her inkludert informasjon om hodepine hovedsakelig for \u00e5 beskrive s\u00e5kalt \u00abkronisk daglig hodepine\u00bb. Denne kan oppst\u00e5 hos mennesker med migrene eller spenningshodepine&nbsp; og er relativt vanlig hos mennesker med andre funksjonelle nevrologiske symptomer. Du kan laste ned et engelsk faktaark om kronisk daglig hodepine <a href=\"https:\/\/www.neurosymptoms.org\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/CDH-2010.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">her<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Hva er kronisk daglig hodepine?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Kronisk daglig hodepine er den vanligste typen hodepine som henvises til nevrolog. Denne hodepinen er tilstede de fleste dager, ofte det meste av dagen. Hodepinen har typisk f\u00f8lgende trekk:<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 Konstant pressende eller sprengende karakter, av og til pulserende<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 Kan v\u00e6re lokalisert i hele hodet, p\u00e5 \u00e9n side eller i et mindre omr\u00e5de<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 Varierer ofte fra dag til dag, men har en tendens til \u00e5 bli verre utover dagen<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 Vanlige smertestillende legemidler reduserer intensiteten til hodepinen, men fjerner den ikke<\/p>\n\n\n\n<p>Det er ofte vanskelig for andre \u00e5 forst\u00e5 hvordan en hodepine kan v\u00e6re s\u00e5 uttalt n\u00e5r man ikke kan p\u00e5vise noe sikkert galt ved legens unders\u00f8kelser.<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Andre vanlige symptomer hos mennesker med kronisk daglig hodepine<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Hodepine er ofte ikke det eneste symptomet som mennesker med kronisk daglig hodepine opplever. Her nevner vi noen symptomer som ofte forekommer samtidig med kronisk daglig hodepine:<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 utmattelse og tretthet<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 nakke- og ryggsmerter<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 konsentrasjonsvansker<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 s\u00f8vnproblemer (som for mye eller for lite s\u00f8vn)<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 vansker med \u00e5 finne ord<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 uklart syn<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 kvalme<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 lysskyhet<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 frustrasjon og sinne<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 d\u00e5rlig hum\u00f8r<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 mangel p\u00e5 glede<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 bekymring<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Det h\u00f8res ikke ut som en diagnose&#8230;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Vi kan forst\u00e5 at noen vil sp\u00f8rre seg om kronisk daglig hodepine er en virkelig diagnose. Men, det er slik at diagnosen er allment anerkjent i nevrologiske fagmilj\u00f8er og av Den internasjonale hodepineforeningen. Den kan utvikle seg fra b\u00e5de migrene og spenningshodepine. Og, smerten ved kronisk daglig hodepine er ofte langt mer uttalt enn hva diagnosens navn kan gi inntrykk av. <\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Hvordan kan legene v\u00e6re sikre p\u00e5 at det ikke er noe annet galt?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Kronisk daglig hodepine er en veldefinert og avgrenset sykdom. Slik som for migrene trenger nevrologen vanligvis ikke hodeavbildning for \u00e5 diagnostisere kronisk daglig hodepine. Dette gjelder spesielt der hvor hodepinen har vart i flere m\u00e5neder.<\/p>\n\n\n\n<p>Din lege vil ha grundig gjennomg\u00e5tt din sykehistorie og gjennomf\u00f8rt relevante unders\u00f8kelser. Hvis du ikke er blitt henvist til avbildning av hodet betyr det at legen er sikker p\u00e5 at diagnosen er riktig. Legen b\u00f8r ha trygget deg p\u00e5 at det ikke er tegn til noen alvorlig sykdom bak hodepinen, slik som en svulst.<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Hva er \u00e5rsaken til hodepinen?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Kronisk daglig hodepine er en kompleks tilstand som sannsynligvis har mange forskjellige \u00e5rsaker. En m\u00e5te \u00e5 tenke om dette p\u00e5 er \u00e5 se for seg en volumknapp i hodet som har blitt skrudd til et for h\u00f8yt niv\u00e5.<\/p>\n\n\n\n<p>Vi forst\u00e5r stadig mer av mekanismene bak smerteopplevelse og man har blitt klar over at det finnes steder i nervesystemet, b\u00e5de i nervecellene omkring hodet og i hjernen, hvor smerteopplevelsen kan forsterkes. Tenk p\u00e5 dette som et problem hvor knappen som regulerer smerteopplevelsen har blitt skrudd for h\u00f8yt og som du m\u00e5 skru lavere.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/pre-prod.neurosymptoms.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Headache-image-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-591\" width=\"232\" height=\"232\" srcset=\"https:\/\/neurosymptoms.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Headache-image-1.jpg 200w, https:\/\/neurosymptoms.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Headache-image-1-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 232px) 100vw, 232px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Kronisk hodepine kan skyldes at \u00abvolumknappen\u00bb i smertebanene i hjernen er skrudd til et for h\u00f8yt niv\u00e5. \u00c5 slutte \u00e5 ta smertestillende legemidler er ikke enkelt, men kan v\u00e6re et veldig viktig skritt p\u00e5 veien til bedring.<\/p>\n\n\n\n<p>Dette er ellers faktorer som kan v\u00e6re viktige:<\/p>\n\n\n\n<ol type=\"1\"><li><strong>Migrene eller spenningshodepine. <\/strong>De fleste mennesker med kronisk daglig hodepine har tidligere hatt en annen hodepinetype, oftest migrene. N\u00e5r gjentatte migreneanfall utivkler seg til en kronisk daglig hodepine kalles det av og til for \u00abtransformert migrene\u00bb. Andre mennesker kan oppleve f\u00f8rste migreneanfall i voksen alder og at dette er starten p\u00e5 kronisk hodepine.<\/li><li><strong>Andre typer kroniske smerte. <\/strong>Hvis du tidligere har hatt andre typer kroniske smerter, slik som fibromyalgi og smerter i nakke, rygg, mage eller bekken, vil du ogs\u00e5 kunne v\u00e6re mer utsatt for \u00e5 f\u00e5 kronisk daglig hodepine. Det er trolig kompliserte mekanismer som f\u00f8rer til slik s\u00e5rbarhet for flere ulike kroniske smertetyper, men det kan v\u00e6re nyttig \u00e5 se en forbindelse mellom dem.<\/li><li><strong>Stress.<\/strong> Det ser ut til \u00e5 v\u00e6re en kobling mellom stresseksponering og kronisk hodepine. Stress forverrer hodepinen og hodepinen forverrer stresset, b\u00e5de fordi den er smertefull og fordi den kan skape bekymring. Det er her veldig viktig \u00e5 understreke at hodepinen er ikke \u00abpsykisk\u00bb eller \u00abnoe en innbiller seg\u00bb. Men, \u00e5 ta hensyn til stress og hvordan du f\u00f8ler deg kan i stor grad p\u00e5virke hodepinen.<\/li><li><strong>For stort bruk av smertestillende legemidler. <\/strong>Vi har de senere \u00e5rene blitt klar over at bruk av smertestillende legemidler, slik som kodein og paracetamol, kan faktisk forverre kronisk daglig hodepine. Du har antakeligvis allerede oppdaget at vanlige smertestillende legemidler ofte har lite effekt p\u00e5 hodepinen. Men, det er faktisk verre enn som s\u00e5, disse legemidlene kan ofte for\u00e5rsake&nbsp; hodepine n\u00e5r de g\u00e5r ut av kroppen. Over tid kan dette s\u00e5 gradvis forverre hodepinen.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h3><strong>Hva kan jeg selv gj\u00f8re for \u00e5 bli bedre?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Mange pasienter med kronisk daglig hodepine vil etter en tid oppdage at de er i en ond sirkel hvor symptomene gradvis forverres, som illustrert i bildet nedenfor.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"497\" height=\"368\" src=\"https:\/\/pre-prod.neurosymptoms.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Headache-Image-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-590\" srcset=\"https:\/\/neurosymptoms.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Headache-Image-2.png 497w, https:\/\/neurosymptoms.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Headache-Image-2-300x222.png 300w\" sizes=\"(max-width: 497px) 100vw, 497px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Det vil ofte ta lang tid \u00e5 bli bedre hvis hodepinen har v\u00e6rt langvarig. Dette kan hjelpe:<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 <strong>At man har sl\u00e5tt seg til ro med diagnosen. <\/strong>Hvis du stadig lurer p\u00e5 om diagnosen er feil vil det v\u00e6re vanskeligere \u00e5 bli bedre.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u2022 Hvis du har migrene<\/strong> vil god migrenebehandling kunne hjelpe mye. Du kan lese mer om migrene p\u00e5 nettsiden til <a href=\"https:\/\/stolav.no\/avdelinger\/nevroklinikken\/nasjonal-kompetansetjeneste-for-hodepine\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nasjonal kompetansetjeneste for hodepine<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 <strong>Ikke bruk vanlige smertestillende legemidler.<\/strong> Pr\u00f8v s\u00e5 godt du kan \u00e5 slutte med alle vanlig smertestillende legemidler. Dette inkluderer ogs\u00e5 ibuprofen, paracetamol og kodein. N\u00e5r du slutter \u00e5 ta slike legemidler vil hodepinen ofte forbig\u00e5ende forverres (i flere uker) f\u00f8r den bedres. Det er p\u00e5 to m\u00e5ter man kan slutte \u00e5 bruke tablettene. Enten bestemmer man seg for en dato hvor man kutter dem helt ut (slik som ved r\u00f8ykeslutt) eller s\u00e5 trapper man bruken gradvis ned.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022<a href=\"https:\/\/pre-prod.neurosymptoms.org\/nb_NO\/symptoms\/common-associated-symptoms\/sleep-problems\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> <strong>F\u00e5 gode s\u00f8vnvaner<\/strong> <\/a>. G\u00e5 til sengs og st\u00e5 opp til samme tid hver dag. Unng\u00e5 kaffe, te og annen koffeinholdig drikke etter kl. 18. S\u00f8rg for at sengen er komfortabel og at romtemperaturen er behagelig.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 <strong>Behandling med legemidler.<\/strong> Behandling med en type legemidler som ogs\u00e5 brukes mot depresjon, slik som amitryptilin, kan ha god effekt mot kronisk hodepine, ogs\u00e5 blant mennesker som er ikke depimerte. Slike medisiner brukes for eksempel ogs\u00e5 ved migrene og ved ryggsmerter. De er ikke vanedannende, slik som valium og kodein. De virker ved \u00e5 forbedre s\u00f8vnen og bidrar til \u00e5 skru ned \u00abvolumknappen\u00bb i smertebanene i nervesystemet. Du kan bli bedre av kronisk hodepine uten slike legemidler, men de vil ofte kunne hjelpe deg til \u00e5 lykkes. Disse legemidlene kan gi forbig\u00e5ende bivirkninger, men de g\u00e5r i de fleste tilfeller over i l\u00f8pet av de f\u00f8rste ukene.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 Ta hensyn til <strong>stress, bekymringer og hum\u00f8ret<\/strong>. Hvis du har et h\u00f8yt stressniv\u00e5 eller f\u00f8ler deg nedstemt vil bedring av slike plager ofte ledsages av mindre hodepine.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022<strong> Andre behandlinger.<\/strong> Fysisk aktivitet, avspennings\u00f8velser og fysioterapi kan hjelpe mot hodepinen. Akupunktur og massasje har ingen dokumentert effekt, men enkelte kan oppleve at det kan hjelpe.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>\u00d8nsker du mer informasjon om migrene?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Du kan finne mer informasjon om migrene p\u00e5 nettsiden til <a href=\"https:\/\/stolav.no\/avdelinger\/nevroklinikken\/nasjonal-kompetansetjeneste-for-hodepine\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nasjonal kompetansetjeneste for hodepine <\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Livsstilsfaktorer og migrene&nbsp;<\/em> Vi anbefaler ogs\u00e5 den engelske nettsiden <a href=\"http:\/\/www.headachereliefguide.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Headache Relief Guide<\/a>. Nettsiden ble laget av dr. Jennifer Bickel og Mark Connelly for barn og ten\u00e5ringer med migrene og gir r\u00e5d om livsstilsfaktorer med betydning for migrene, som fysisk aktivitet, s\u00f8vn, kroppens v\u00e6skebalanse og diett. Dette er informasjon som vil kunne v\u00e6re relevante for alle mennesker med migrene og andre hodepinetyper, uavhengig av alder<em>.<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"757\" src=\"https:\/\/pre-prod.neurosymptoms.org\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/HeadacheReliefGuide.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2148\" srcset=\"https:\/\/neurosymptoms.org\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/HeadacheReliefGuide.jpg 1024w, https:\/\/neurosymptoms.org\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/HeadacheReliefGuide-300x222.jpg 300w, https:\/\/neurosymptoms.org\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/HeadacheReliefGuide-768x568.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3>\u00d8nsker du \u00e5 vite hvordan visuell aura kan arte seg?<\/h3>\n\n\n\n<p>Enkelte mennesker har migrene MED aura, andre mennesker UTEN aura.<\/p>\n\n\n\n<p>Migreneaura skyldes trolig at deler av hjernen \u00absl\u00e5s av\u00bb under et migreneanfall. En b\u00f8lge av overaktivitet blandet med underaktivitet brer seg gjennom hjernen, ofte forover fra hjernens bakre deler.<\/p>\n\n\n\n<p>Den vanligst formen for migreneaura er VISUELL aura, som stammer fra hjernens bakre del hvor synsbarken er lokalisert. Videoen nedenfor illustrerer p\u00e5 en god m\u00e5te hvordan visuell migreneaura kan se ut. Den utvikler seg som regel langsommere enn vist her.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Migraine Visual Aura\" width=\"745\" height=\"559\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qVFIcF9lyk8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Migrene, kronisk daglig hodepine og hodepine pga medikamentoverforbruk <\/p>\n","protected":false},"author":65,"featured_media":1648,"parent":939,"menu_order":271,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-template\/symptom-details-page-template.php","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/nb_NO\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/589"}],"collection":[{"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/nb_NO\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/nb_NO\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/nb_NO\/wp-json\/wp\/v2\/users\/65"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/nb_NO\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=589"}],"version-history":[{"count":141,"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/nb_NO\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/589\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15686,"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/nb_NO\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/589\/revisions\/15686"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/nb_NO\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/939"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/nb_NO\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1648"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/nb_NO\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=589"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}