Tensiop\u00e4\u00e4ns\u00e4rky eli j\u00e4nnitysp\u00e4\u00e4ns\u00e4rky on ep\u00e4tarkasti nimetty, sill\u00e4 monilla siit\u00e4 k\u00e4rsivist\u00e4 potilaista ei ole stressi\u00e4 tai henkist\u00e4 j\u00e4nnityst\u00e4. On my\u00f6s tutkittu, ettei p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky johdu ainoastaan p\u00e4\u00e4nahan lihasten j\u00e4nnityksest\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Mit\u00e4 on krooninen p\u00e4ivitt\u00e4inen p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky?<\/h3>\n\n\n\n
Krooninen p\u00e4ivitt\u00e4inen p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky on tavallinen syy l\u00e4hetteeseen neurologin poliklinikalle. T\u00e4llainen p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky on l\u00e4sn\u00e4 useimpina p\u00e4ivin\u00e4, usein suurimman osan p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Tyypillisesti siihen liittyy seuraavia piirteit\u00e4:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Jatkuva \u201cpuristava\u201d tai \u201csykkiv\u00e4\u201d tunne, toisinaan jomotus<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Kipu voi tuntua koko p\u00e4\u00e4ss\u00e4 tai vain pienell\u00e4 alueella<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Kipu on usein vaihtelevaa, mutta pahenee yleens\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n mittaan<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tavalliset kipul\u00e4\u00e4kkeet leikkaavat kivusta vain pahimman ter\u00e4n<\/p>\n\n\n\n
Ulkopuolisten voi olla vaikea ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, miten p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky voi olla niin paha ilman ilmeist\u00e4 syyt\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Muita krooniseen p\u00e4ivitt\u00e4iseen p\u00e4\u00e4ns\u00e4rkyyn liittyvi\u00e4 oireita<\/h3>\n\n\n\n
P\u00e4\u00e4ns\u00e4rky ei usein ole ainoa krooniseen p\u00e4ivitt\u00e4iseen p\u00e4\u00e4ns\u00e4rkyyn liittyv\u00e4 oire. Seuraavaksi on listattu joitain tavallisia p\u00e4\u00e4ns\u00e4ryn liit\u00e4nn\u00e4isoireita:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Uupumus\/v\u00e4symys<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Selk\u00e4- tai niskakipu<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Keskittymisvaikeudet<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Uniongelmat (liikaa tai liian v\u00e4h\u00e4n unta)<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Sanojen l\u00f6yt\u00e4misen vaikeus<\/p>\n\n\n\n
\u2022 N\u00e4\u00f6n sumentuminen<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Pahoinvointi<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Valonarkuus, kirkkaiden valojen v\u00e4lttely<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Turhautuminen, viha<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Huono mieliala<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Ilottomuus<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Murehtiminen<\/p>\n\n\n\n
Se ei kuulostaa oikealta l\u00e4\u00e4ketieteelliselt\u00e4 diagnoosilta\u2026<\/h3>\n\n\n\n
On totta, ettei krooninen p\u00e4ivitt\u00e4inen p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky kuulosta kovin hohdokkaalta diagnoosilta. Se on kuitenkin neurologien ja Kansainv\u00e4lisen p\u00e4\u00e4ns\u00e4rkyliiton yleisesti tunnustama. Se voi johtua migreenist\u00e4 tai tensiop\u00e4\u00e4ns\u00e4ryst\u00e4. Nimi ei tee oikeutta kivun voimakkuudelle.<\/p>\n\n\n\n
Kuinka l\u00e4\u00e4k\u00e4ri voi olla varma, ettei oire ole jotain muuta?<\/h3>\n\n\n\n
Krooninen p\u00e4ivitt\u00e4inen p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky on hyvin selke\u00e4sti erottuva l\u00e4\u00e4ketieteellinen vaiva. Aivan kuin migreenin yhteydess\u00e4, neurologin ei yleens\u00e4 tarvitse kuvantaa aivoja todetakseen kroonisen p\u00e4ivitt\u00e4isen p\u00e4\u00e4ns\u00e4ryn. Erityisen varma diagnoosi on, jos oireet ovat jatkuneet jo muutaman kuukauden.<\/p>\n\n\n\n
Tutkimuksen aikana l\u00e4\u00e4k\u00e4ri on tutustunut tarkasti potilaan tietoihin ja tehnyt vaadittavat tutkimukset. Jos niihin ei kuulunut aivojen kuvantamista, l\u00e4\u00e4k\u00e4ri oli varma antamastaan diagnoosista. L\u00e4\u00e4k\u00e4ri on tutkimuksissa todennut, ettei p\u00e4\u00e4ns\u00e4ryn taustalla ole aivokasvaimen kaltaisia vaarallisia oireita. On hyv\u00e4 keskustella l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa diagnoosin antamisen perusteista, jos ne tuntuvat ep\u00e4selvilt\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Miksi p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky pitkittyy?<\/h3>\n\n\n\n
Krooninen p\u00e4ivitt\u00e4inen p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky on monimutkainen ilmi\u00f6, jolle on lukuisia aiheuttajia. Ik\u00e4\u00e4n kuin aivojen kipua aistivien osien voimakkuus olisi k\u00e4\u00e4nnetty liian kovalle ja ne pit\u00e4\u00e4 k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 takaisin normaaliksi. Kivun syntymiseen liittyv\u00e4n tiedon lis\u00e4\u00e4ntyess\u00e4 on ymm\u00e4rretty, ett\u00e4 hermostossa on useita kipua aistivia alueita. Hermojen p\u00e4\u00e4t ja aivot ovat molemmat paikkoja, joissa kivulle yliherkistyminen voi tapahtua.<\/p>\n\n\n\n
Seuraavat tekij\u00e4t voivat vaikuttaa p\u00e4\u00e4ns\u00e4ryn syntyyn ja pitkittymiseen:<\/p>\n\n\n\n
- Migreeni tai tensiop\u00e4\u00e4ns\u00e4rky<\/em><\/strong>. Suurimmalla osalla kroonisesta p\u00e4ivitt\u00e4isest\u00e4 p\u00e4\u00e4ns\u00e4ryst\u00e4 k\u00e4rsivist\u00e4 potilaista on aiemmin esiintynyt muuta p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4, yleens\u00e4 migreeni\u00e4. Kroonisen p\u00e4ivitt\u00e4isen p\u00e4\u00e4ns\u00e4ryn laukaisevaa migreenikohtausten sarjaa kutsutaan toisinaan muuttuneeksi migreeniksi. Joskus potilas kokee ensimm\u00e4isen migreenikohtauksensa aikuisena ja se laukaisee p\u00e4\u00e4ns\u00e4ryn, joka ei en\u00e4\u00e4 lakkaa.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
- Muut kipuoireet. <\/em><\/strong>P\u00e4\u00e4ns\u00e4rky voi synty\u00e4, jos potilaalla on taipumusta muihin kipuoireyhtymiin, kuten fibromyalgiaan (yleinen lihaskipu). My\u00f6s selk\u00e4- ja niskakipu, vatsakipu tai lantioseudun kipu voivat aiheuttaa ja pitkittyv\u00e4\u00e4 p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4. T\u00e4llainen herkkyys voi synty\u00e4 my\u00f6s muista, monimutkaisista, syist\u00e4. Saattaa kuitenkin olla hy\u00f6dyllist\u00e4 n\u00e4hd\u00e4 oireiden v\u00e4lill\u00e4 mahdollisesti oleva yhteys.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Stressi. <\/em><\/strong>Pitkittyneiden p\u00e4\u00e4ns\u00e4rkyjen ja stressin v\u00e4lill\u00e4 vaikuttaa olevan yhteys. Stressi pahentaa p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4 ja p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky aiheuttaa stressi\u00e4. P\u00e4\u00e4ns\u00e4rky on sek\u00e4 kivuliasta, ett\u00e4 huolestuttavaa. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 muistaa, ettei t\u00e4llainen p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky ole psykosomaattista tai kuviteltua. Stressin ja p\u00e4\u00e4ns\u00e4ryn yhteyden tarkkailu voi kuitenkin merkitt\u00e4v\u00e4sti helpottaa kipuoireita.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Liiallinen kipul\u00e4\u00e4kkeiden k\u00e4ytt\u00f6.<\/em><\/strong> Viime vuosina on todettu, ett\u00e4 kodeiinin ja parasetamolin kaltaisten kipul\u00e4\u00e4kkeiden k\u00e4ytt\u00f6 voi jopa pahentaa kroonista p\u00e4ivitt\u00e4ist\u00e4 p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4. Normaalit kipul\u00e4\u00e4kkeet leikkaavat kivusta pois vain ter\u00e4vimm\u00e4n k\u00e4rjen, eiv\u00e4tk\u00e4 toimi hyvin. P\u00e4invastoin n\u00e4m\u00e4 kipul\u00e4\u00e4kkeet aiheuttavat usein vieroitusp\u00e4\u00e4ns\u00e4ryn, kun niiden vaikutus lakkaa. Ajan kanssa t\u00e4m\u00e4 vain asteittain pahentaa p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Mit\u00e4 voin tehd\u00e4 parantaakseni vointiani?<\/h3>\n\n\n\n
Ajan kuluessa monet kroonisesta p\u00e4ivitt\u00e4isest\u00e4 p\u00e4\u00e4ns\u00e4ryst\u00e4 k\u00e4rsiv\u00e4t potilaat ovat oireiden kanssa noidankeh\u00e4ss\u00e4. Taustalla olevia yll\u00e4pit\u00e4vi\u00e4 syit\u00e4 voi olla useita. <\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Headache-Image-2-1024x758.jpeg\")
<\/figure>\n\n\n\nJos olet k\u00e4rsinyt oireista pitk\u00e4\u00e4n, kest\u00e4\u00e4 paraneminenkin pitk\u00e4n aikaa. N\u00e4m\u00e4 voivat auttaa:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tyytyv\u00e4isyys diagnoosiin. <\/strong>Jos ep\u00e4ilet saaneesi v\u00e4\u00e4r\u00e4n diagnoosin, on paraneminen vaikeaa.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Jos k\u00e4rsit migreenist\u00e4, migreenin hoito voi auttaa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\u2022 V\u00e4henn\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llist\u00e4 kipul\u00e4\u00e4kityst\u00e4. <\/strong>Yrit\u00e4 parhaasi mukaan v\u00e4hent\u00e4\u00e4 kaikki s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen kipul\u00e4\u00e4kitys. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa ibuprofeiinia, parasetamolia. Kun lopetat ne, p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky yleens\u00e4 pahenee v\u00e4liaikaisesti (useiksi viikoiksi) ennen paranemista. Kipul\u00e4\u00e4kkeet voi lopettaa kahdella tavalla. Voit asettaa p\u00e4iv\u00e4n, jolloin lopetat l\u00e4\u00e4kkeet (kuin tupakoinnin lopettaminen) tai voit lopettaa k\u00e4yt\u00f6n asteittain. Mik\u00e4li k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4si on eritt\u00e4in voimakkaita kipul\u00e4\u00e4kkeit\u00e4 (opioideja) v\u00e4hent\u00e4misest\u00e4 on syyt\u00e4 keskustella l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Paranna <\/strong>nukkumistapojasi.<\/strong> Mene nukkumaan samaan aikaan joka ilta. V\u00e4lt\u00e4 kahvia, teet\u00e4 ja kolajuomia klo 18 j\u00e4lkeen. Onko s\u00e4nkysi mukava vai liian kuuma tai kylm\u00e4?<\/p>\n\n\n\n
\u2022 L\u00e4\u00e4kehoito\u2014 <\/strong>Niin sanotut antidepressantit, kuten amitryptyliini, voivat auttaa p\u00e4\u00e4ns\u00e4ryn hoidossa. Niit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n my\u00f6s migreenin ja selk\u00e4kivun hoidossa, eiv\u00e4tk\u00e4 ne edellyt\u00e4 masennusta. Ne eiv\u00e4t aiheuta riippuvuutta, toisin kuin diapam tai kodeiini. Antidepressantit toimivat edist\u00e4m\u00e4ll\u00e4 unta ja k\u00e4\u00e4nt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kipuherkkyytt\u00e4 pienemm\u00e4lle kemiallisin keinoin. Parantuminen on mahdollista ilman niit\u00e4, mutta l\u00e4\u00e4kehoito lis\u00e4\u00e4 onnistumisen todenn\u00e4k\u00f6isyytt\u00e4. Hoidon alussa voi esiinty\u00e4 sivuvaikutuksia, mutta niiden tulisi asettua muutamassa viikossa.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Stressin, murehtimisen ja mielialan hoito. <\/strong>Jos koet stressi\u00e4 tai mielialasi on huono muista syist\u00e4, ratkaisujen etsiminen voi helpottaa my\u00f6s p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Muut hoitomuodot. <\/strong>Toisinaan p\u00e4\u00e4ns\u00e4ryn hoitoon suositellaan niskan alueen fysioterapiaa. Vaihtoehtoisten hoitojen, kuten akupunktion ja hieronnan, tehoa ei ole todistettu. Ne voivat kuitenkin helpottaa joidenkin potilaiden oloa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
T\u00e4ss\u00e4 osiossa k\u00e4sitell\u00e4\u00e4n kroonista p\u00e4ivitt\u00e4ist\u00e4 p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4<\/p>\n","protected":false},"author":65,"featured_media":1648,"parent":939,"menu_order":271,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-template\/symptom-details-page-template.php","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/589"}],"collection":[{"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/65"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=589"}],"version-history":[{"count":141,"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/589\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15686,"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/589\/revisions\/15686"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/939"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1648"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/neurosymptoms.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=589"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
- Liiallinen kipul\u00e4\u00e4kkeiden k\u00e4ytt\u00f6.<\/em><\/strong> Viime vuosina on todettu, ett\u00e4 kodeiinin ja parasetamolin kaltaisten kipul\u00e4\u00e4kkeiden k\u00e4ytt\u00f6 voi jopa pahentaa kroonista p\u00e4ivitt\u00e4ist\u00e4 p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4. Normaalit kipul\u00e4\u00e4kkeet leikkaavat kivusta pois vain ter\u00e4vimm\u00e4n k\u00e4rjen, eiv\u00e4tk\u00e4 toimi hyvin. P\u00e4invastoin n\u00e4m\u00e4 kipul\u00e4\u00e4kkeet aiheuttavat usein vieroitusp\u00e4\u00e4ns\u00e4ryn, kun niiden vaikutus lakkaa. Ajan kanssa t\u00e4m\u00e4 vain asteittain pahentaa p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Stressi. <\/em><\/strong>Pitkittyneiden p\u00e4\u00e4ns\u00e4rkyjen ja stressin v\u00e4lill\u00e4 vaikuttaa olevan yhteys. Stressi pahentaa p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4 ja p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky aiheuttaa stressi\u00e4. P\u00e4\u00e4ns\u00e4rky on sek\u00e4 kivuliasta, ett\u00e4 huolestuttavaa. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 muistaa, ettei t\u00e4llainen p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky ole psykosomaattista tai kuviteltua. Stressin ja p\u00e4\u00e4ns\u00e4ryn yhteyden tarkkailu voi kuitenkin merkitt\u00e4v\u00e4sti helpottaa kipuoireita.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Muut kipuoireet. <\/em><\/strong>P\u00e4\u00e4ns\u00e4rky voi synty\u00e4, jos potilaalla on taipumusta muihin kipuoireyhtymiin, kuten fibromyalgiaan (yleinen lihaskipu). My\u00f6s selk\u00e4- ja niskakipu, vatsakipu tai lantioseudun kipu voivat aiheuttaa ja pitkittyv\u00e4\u00e4 p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4. T\u00e4llainen herkkyys voi synty\u00e4 my\u00f6s muista, monimutkaisista, syist\u00e4. Saattaa kuitenkin olla hy\u00f6dyllist\u00e4 n\u00e4hd\u00e4 oireiden v\u00e4lill\u00e4 mahdollisesti oleva yhteys.<\/li><\/ul>\n\n\n\n