ما هو العلاج المهني؟

الهدف الأساسي من العلاج المهني هو تمكين الأشخاص من المشاركة في الأنشطة اليومية التي يحتاجون إلى القيام بها أو يرغبون في القيام بها أو يتوقع منهم القيام بها. “المهنة” في العلاج المهني لا تشير فقط إلى العمل المأجور، ولكن أيضًا إلى جميع الأنشطة اليومية الأخرى مثل الغسل وارتداء الملابس وإعداد الوجبات والأعمال المنزلية ورعاية الأطفال والأنشطة الترفيهية والتسوق واستخدام وسائل النقل العام وما إلى ذلك. يمكن للمعالجين المهنيين مساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الحركة (بطريقة مماثلة للعلاج الطبيعي)، ولكن يمكنهم أيضًا المساعدة في الأعراض مثل التعب والألم والنوبات الانفصالية والصعوبات المعرفية وانخفاض الثقة والقلق والمزاج السيء وغيرها الكثير. يعمل المعالجون المهنيون مع الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب العصبي الوظيفي لتحديد تأثير الأعراض على القدرة على القيام بالأنشطة اليومية. يعتمد العلاج على الأهداف التي يحددها الشخص. سيعمل الشخص الذي لديه الاضطراب العصبي الوظيفي بشكل تعاوني مع المعالج المهني لتطوير استراتيجيات للتغلب على الحواجز التي تحول دون المشاركة، وتحسين القدرات، والاستقلالية، والثقة

تحديد الأهداف

يعد تحديد الأهداف جزءًا مهمًا من إعادة تأهيل للاضطراب العصبي الوظيفي ويمكن أن يساعد المعالجون المهنيون الأشخاص على تحديد أهداف واقعية وقابلة للتحقيق. يمكن للأهداف المتدرجة بعناية أن تساعد الناس على بناء الثقة في قدراتهم والتقدم بمعدل أسرع

مثال نموذجي

الخطوة الاولى

حدد أهدافك واكتبها. قد يكون من المفيد التفكير في كل من الأهداف قصيرة المدى وطويلة المدى، على سبيل المثال. أهداف أسبوعية، 1، 3، 6، 9، 12 شهرًا. يفضل البعض الآخر تحديد أهداف بأطر زمنية مرنة – جربها واعرف ما هو الأفضل بالنسبة لك!

الخطوة الثانية

قسّم الخطوات نحو تحقيق كل هدف من أهدافك. يجب أن تكون هذه الخطوات واقعية ويتم التعامل معها بطريقة متدرجة، أي لا تضع المعايير عالية جدًا، لأن الأهداف غير القابلة للتحقيق يمكن أن تؤدي إلى الإحباط وتسبب القلق وقد تكسر ثقتك بنفسك

الخطوة الثالثة

ضع الأهداف في مكان ما يمكنك رؤيتها والرجوع إليها بانتظام، على سبيل المثال على باب الثلاجة او في دفتر المهام الذي تستخدمه بكثرة

الخطوة الرابعة

تحدث عن أهدافك مع الأشخاص المهمين في حياتك حتى يتمكنوا من تقديم الدعم

الخطوة الخامسة

اشطب أهدافك في كل مرة تشعر أنك قد حققتها ثم امض قدمًا. حافظ على الأهداف المحققة كنقطة مرجعية لتقدمك

الثقة هي المفتاح! لا تمضي قدمًا حتى تبني ثقتك بنفسك مع كل خطوة. يمكن استخدام هذا النهج المتدرج لأي هدف تحدده بنفسك

ملحوظة: من المهم أيضًا أن تتذكر أنه من الشائع جدًا أن تظهر وتختفي الأعراض الوظيفية وستكون أكثر عرضة لتفاقم الأعراض عندما تكون تحت ضغط جسدي أو عاطفي. إذا وجدت أن وظائفك تتدهور في بعض الأحيان، فحاول ألا تشعر باليأس. يمكن أن يساعدك إعداد الأهداف المتدرج في إعادتك إلى المسار الصحيح. عد بضع خطوات للوراء (باستخدام الخطوات التي عملت بها سابقًا) وقم بترتيب نشاطك تدريجيًا مرة أخرى

يمكن للمعالجين المهنيين مساعدة الناس على تحديد أهداف واقعية وقابلة للتحقيق

يعتبر التحكم في التعب والألم سمة أساسية من سمات العلاج المهني للأشخاص الذين يعانون من اضطراب عصبي وظيفي

المعالجون المهنيون موجودون للمساعدة في قضايا العمل والدراسة والتوظيف التطوعي

إدارة التعب والألم / ممارسة المهام المتدرجة

تعتبر إدارة التعب والألم سمة أساسية من سمات العلاج المهني للأشخاص الذين يعانون من اضطراب عصبي وظيفي. غالبًا ما يسمى بـ “التعليم الوتيري”. يهدف المعالجون المهنيون إلى دعم الأشخاص في تحديد وإدارة مسببات الألم والتعب، على سبيل المثال: مستويات نشاط “الازدهار / الانهيار” وسوء تنظيم النوم والوضعيات غير المفيدة وانخفاض الاهتمام في أنشطة الرعاية الذاتية (العناية الشخصية والأكل الصحي والترطيب والتمارين الرياضية)

تعد ممارسة المهام المتدرجة (في الأنشطة اليومية) باستخدام مبدأ العمل / الراحة أثناء دمج تقنيات إدارة الأعراض الأخرى التي تم تعلمها (مثل الحركة الطبيعية واستراتيجيات الاسترخاء) هي سمة أساسية من سمات العلاج المهني للاضطراب العصبي الوظيفي (وهي جزء لا يتجزأ من إدارة الألم والتعب)

العمل مع العلاجات النفسية

يعمل المعالجون المهنيون جنبًا إلى جنب مع المعالجين النفسيين لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من اضطراب عصبي وظيفي على إدارة التوتر والمزاج السيء وانخفاض الحافز والقلق. يمكننا القيام بذلك عن طريق

أ) تحسين الوعي الذاتي بعلامات وأعراض التوتر / القلق (مثل التعرق وسرعة ضربات القلب واهتزاز القدمين)

ب) تحديد المواقف / الأنشطة التي قد يجدها الشخص مرهقة أو صعبة ولماذا قد يكون ذلك

ج) استكشاف تقنيات الاسترخاء وإدارة الإجهاد. دمج هذه الاستراتيجيات في الأنشطة اليومية والروتينية اليومية

د) التعرض المتدرج المدعوم للمهام / المواقف الصعبة أو المرهقة، مثل استخدام وسائل النقل العام أثناء استخدام تقنيات إدارة الأعراض التي تم تعلمها

ه) إعادة التوازن المهني في الحياة اليومية لتحسين مقاومة الإجهاد

و) مساعدة الأشخاص الذين لديهم اضطراب عصبي وظيفي على استعادة هويتهم المهنية – استعادة الإحساس بـ “أنا أستطيع” وكسر أسباب تجنب بعض الأنشطة وتشجيع المخاطرة الإيجابية

إدارة الأدوار المهنية (الدراسة، بأجر أو العمل التطوعي)

يمكن أن يجعل الاضطراب العصبي الوظيفي البقاء في العمل أو الدراسة أو العودة إلى العمل أو الدراسة بعد فترة من المرض أمرًا صعبًا للغاية. من المحتمل أن يكون لدى الأشخاص في العمل أو الجامعة فهم محدود للمشاكل التي يواجها الأشخاص الذين يعانون من اضطراب عصبي وظيفي وفي الواقع قد تكون بعض الأعراض “مخفية”، على سبيل المثال: التعب وبالتالي يصعب تفسيره في كثير من الأحيان. المعالجون المهنيون هم الأنسب للمساعدة في هذه القضايا ويمكنهم القيام بذلك عن طريق:

أ) المساعدة في تحديد كيفية تأثير الأعراض على القدرة على القيام بأعمال مدفوعة الأجر أو تطوعية

ب) المساعدة في دمج استراتيجيات إدارة الأعراض المتعلمة في مهام الوظيفة وبيئة العمل

ج) الاتصال بأصحاب العمل أو مقدمي التعليم فيما يتعلق بتأثير الأعراض وكيف يمكن دعم الشخص بشكل أفضل في دوره

د) تقديم المشورة بشأن التعديلات المعقولة، على سبيل المثال نمط عمل مختلف أو تغيير الدور في العمل أو تمديد مواعيد انجاز المهام أو تمديد أوقات الاختبارات

ه) إجراء الإحالات المناسبة، على سبيل المثال الوصول إلى العمل لتسهيل تمويل النقل بسيارات الأجرة من وإلى العمل (لتحسين إدارة التعب)

المساعدات والتكيفات

يوفر المعالجون المهنيون أحيانًا معدات التنقل (مثل الكراسي المتحركة)، بالإضافة إلى وسائل المساعدة التكيفية الأخرى والتعديلات في البيئة المحيطة (مثل القضبان والمنحدرات). توفير المعدات مسألة معقدة. يتمتع العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب عصبي وظيفي بتجربة أن يتم إخبارهم بأنه لا ينبغي عليهم استخدام معدات تكيفية. السبب الذي يجعل الأطباء يخبرون الناس بذلك هو أنه يعتقد على نطاق واسع أن المعدات التكيفية يمكن أن تغير الطريقة التي نتحرك بها سلبًا وبالتالي تمنع أو تؤخر التحسن. أيضًا، غالبًا ما تسبب المعدات مشاكل ثانوية مثل آلام المفاصل وتقلص العضلات. لذلك، في معظم الحالات، من الأفضل تجنب استخدام المعدات غير الضرورية، خاصةً إذا كانت الأعراض قد بدأت للتو. يمكن أن تكون إعادة التأهيل مفيدة وقد تقلل الحاجة إلى الوسائل المساعدة والتكيفات، ولكن غالبًا ما يكون من الصعب الوصول إليها

يختلف الأمر ما إذا كان الشخص معرضًا لخطر الأذى بدون معدات أو إذا استمر الشخص في الشعور بأعراض الإعاقة بعد إكمال العلاج. في مثل هذه الحالات، يمكن للمعدات المناسبة أن تحسن الاستقلالية وجودة الحياة. نوصي بالتفكير ملياً قبل اقتراح استخدام المعدات والحصول على المشورة من معالج وظيفي يفهم الاضطراب العصبي الوظيفي

نصائح العناية

يمكن أن يساعد المعالجون المهنيون أيضًا من خلال تقديم المشورة فيما يتعلق بإدارة احتياجات الرعاية (غير الرسمية مثل أفراد الأسرة أو الرسمية مثل الخدمات الاجتماعية). يمكن أن تساعد إعادة التأهيل مع معالج مهني أيضًا من خلال تحسين الاستقلال وبالتالي تقليل احتياجات الرعاية بمرور الوقت. على الرغم من أننا نقدر أن الاستعانة بمقدمي الرعاية قد يكون ضروريًا ومناسبًا في بعض الحالات، إلا أن الاستخدام المطول لمقدمي الرعاية يمكن أن يتسبب في:

أ) انخفاض الثقة

ب) تدني اللياقة البدنية والتكييف

ج) انخفاض الاستقلال

د) إذا كان هناك أشخاص مهمون يقدمون الرعاية، فقد يؤثر ذلك سلبًا على العلاقات معهم

لذلك، يشجع المعالجون المهنيون ويدعمون الأشخاص الذين لديهم اضطراب عصبي وظيفي للعمل على إكمال المهن اليومية بطريقة طبيعية مع تقليل الاعتماد على المعدات والمساعدات من الآخرين. يعمل هذا على تعزيز الاستقلال، بالإضافة إلى فرص لإعادة التأهيل والتعافي. بهذه الطريقة، يشجع المعالجون المهنيون الناس للنظر إلى العمل في جميع الأنشطة اليومية كشكل من أشكال إعادة التأهيل وبناء القوة الوظيفية والقدرة على التحمل والثقة

قد ينتقل المعالج المهني من المستشفى للمساعدة في إدارة المواقف مثل استخدام وسائل النقل العام